Trainings-Log (Klaus Arndt & Dr. Judd Biasiotto)

Beschreibung Geplanter Erfolg mit dem Novagenics Trainingslog

Das neue Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten schnell einzutragen; das spart Zeit. Der übersichtliche Seitenaufbau erleichtert die Aufzeichnung aller Trainings- und Ernährungsdaten, der Nahrungsergänzungen und Ruhezeiten.

Das Trainings-Log ermöglicht die Erfassung folgender Daten:
Art, Uhrzeit und Kaloriengehalt der Mahlzeiten mit Erfassung der Protein-, Kohlenhydrat- und Fettkalorien; Art und Uhrzeit der Einnahme Ihrer Supplements; Art und Dauer Ihrer Ruhephasen; Werte für Taillenumfang, Körpergewicht und Körperfettanteil; Zeitpunkt, Dauer und Umfang des Krafttrainings mit genauen Wiederholungszahlen und Gewichten pro Satz; Bemerkungen zum Tage; Art, Dauer und Intensität des aeroben Trainings.
Mit vorgefertigten Listen zum Eintragen von häufig gebrauchten Abkürzungen, für die Lieblingsmahlzeiten, für häufig eingesetzte Nahrungsergänzungen und Notizen. Sie sehen auf einen Blick, was Sie eingesetzt haben und was es gebracht hat. Damit können Training oder Ernährung jederzeit korrigiert werden. Das Trainingslog ist mit einer stabilen Ringbindung für den harten Einsatz im Fitness-Studio versehen; es enthät eine genaue Anleitung, wie Sie esfür Ihren Erfolg im Bodybuilding optimal einsetzen. (zweisprachige Ausgabe, Deutsch und Englisch).

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Ringbindung, 150 Seiten
ISBN 3-929002-23-X
12,95 EURO exkl.Versandkosten -